Spiralis Mirabilis - La rivista italiana dedicata al Taiji Quan, al Qi Gong e alle arti marziali cinesi
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Articoli di studio sul Taiji Quan 太极拳

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Il concetto delle 10000 ore nel Tai Chi

10000 ore di in qualsiasi contesto per sviluppare le abilità tanto da essere una persona esperta permea anche la pratica del Taijiquan.
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Il Taiji Quan per la demenza cognitiva

Sempre più ricerche scientifiche mostrano come la pratica del Tai Chi può aiutare a prevenire, o quanto meno, rallentare l'insorgenza della demenza cognitiva.
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Parkinson e Taiji Quan

Le neuroscienze si stanno interessando agli effetti positivi della pratica del Tai Chi nelle persone affette da Parkinson.
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Lo squadrone della grande sciabola

La storia dell'unità paramilitare della grande sciabola. Quando la sciabola divenne il simbolo della resistenza del popolo cinese all'invasione del Giappone.
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Sempre, per sempre Gianluca

Gianluca Ballarin, maestro di 太极拳 tàijí quán, colpito nel 2017 da un ictus. Oggi lo stesso impegno messo nella pratica lo usa per combattere la sua situazione.
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Non c'è luce senza ombra, il Maestro Franco Mescola

Una vita spesa bene equivale ha lasciare a chi viene dopo di noi un'eredità spirituale e culturale. L'eredità del Maestro di 太极拳 tàijí quán e 气功 qìgōng Franco Mescola.
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Attività motoria, memoria e salute mentale

Una ricerca mette in evidenza come il tipo di attività motoria influenza in modo particolare il corpo e la mente, avvalorando di fatto la pratica del Tai Chi.
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Taiji Quan e malattie croniche

Molte persone, sopra i cinquant'anni, soffrono di malattie croniche. La pratica del Tai Chi può offrire un valido strumento complementare alle cure.
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La mente non mente

Il mondo delle arti marziali, del Taiji Quan, del Qi Gong e della meditazione hanno colto uno stato della mente indagato oggi dalle neuroscienze.
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Il saluto nel Taiji Quan: Bao Quan Li

Perché nella pratica del Taiji Quan si compie il gesto del saluto? Quale significato ha? Qual è la sua storia? Scoprilo grazie alla rivista Spiralis Mirabilis.
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一口氣。一套太極拳。一個世界。
Yī kǒuqì. Yī tào tàijí quán. Yīgè shìjiè.

—— 龍小五

Un solo respiro. Una sola sequenza di Taiji. Un solo mondo.
—— 龍小五

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